Keviandraafs님의 저널, 2021년 02월 11일

2021년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

49 kg 지금까지 감소한: 6 kg. 남은양: 4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 11일:

214 kcal

지방: 5.41g | 단백질: 31.31g | 탄수화물: 9.14g. 저녁 식사: Uleg Sambal Rawit, Usus Ayam, Daging Ayam (Panggang). 간식/기타: Makaroni. 더보기

1580 kcal

운동: 이소라 - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.2 kg 감소하기

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2021년 02월 11일 작성이: gitaasftr


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Keviandraafs님의 체중기록