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wünsche einen schönen Donnerstag 😊
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103.6 kg
지금까지 감소한: 48.4 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 11일:
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527 kcal
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지방: 7.93g | 단백질: 76.24g | 탄수화물: 38.39g.
아침 식사: Quäse Protein, Aldi Deutsches Corned Beef, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. 점심 식사: Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 저녁 식사: Cocktailtomaten, Netto Snack-Gurken, Alnatura Rote Linsen, Arla Skyr der Cremige Natur , Müller’s Mühle Beluga Linsen, Kaninchenfleisch, Bohneneintopf. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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