2021년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.4 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 11일:
|
1366 kcal
|
지방: 53.17g | 단백질: 78.39g | 탄수화물: 139.36g.
아침 식사: Caffe Nero Dark Chocolate Bar, Piatnica Serek Wiejski ze Szczypiorkiem. 점심 식사: Urban Fruit Strawberry, Marks & Spencer Butternut Squash, Carrots, Tenderstem Broccoli & Fine Beans, Tesco Tempura Chicken Breast Bites. 저녁 식사: Marks & Spencer Coleslaw Side Salad, Schneider Brot Whole Grain Rye Bread, Tesco Root Vegetable Mash , Sainsbury's Turkey Sausages. 간식/기타: Kerry Cheese String, Snack a Jacks Chocolate Chip. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|