2021년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 11일:
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1777 kcal
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지방: 34.80g | 단백질: 101.19g | 탄수화물: 122.81g.
아침 식사: Titan Labs Protein, Woolworths Organic Low Fat Plain Yoghurt, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Bananas . 저녁 식사: McCain Mixed Vegetables, Brown Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Coffee with Milk and Sugar, Lindt Dark Chocolate, Bakers Romany Creams (1), Sauvignon Blanc Wine . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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