2021년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.8 kg
지금까지 감소한: 25.6 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 11일:
|
1498 kcal
|
지방: 44.11g | 단백질: 117.45g | 탄수화물: 151.29g.
아침 식사: Doppelherz Omega-3, REWE Avocado, REWE Bio Quark Magerstufe, Crownfield Zarte Haferflocken, Kaffee, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Äpfel. 점심 식사: TiP Thai Suppe, Kania Gulaschsuppe mit Rindfleisch. 저녁 식사: Uncle Ben's Express Mexikanisch, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Deutschesee Kabeljau-Filets. 더보기
|
|
2479 kcal
|
운동:
TV 시청 - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|