2021년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 11일:
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1230 kcal
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지방: 44.66g | 단백질: 49.87g | 탄수화물: 157.07g.
아침 식사: Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Orangensaft, Almette Kräuter 7% Fett, Gekochtes Ei, Nordzucker Stevia Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Himbeeren Tiefgefroren. 점심 식사: Milfina Butter , Senf, Olivenöl, Kartoffeln, Gekochtes Sauerkraut, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Bratwurst. 저녁 식사: Nordzucker Stevia Zucker , Laugenstange, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Milch 1,5%, Olivenöl, Zwiebeln, Kartoffeln, Knollensellerie, Parmesan (Gerieben). 간식/기타: Apfelsaft. 더보기
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1656 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간 17 분, 휴식 - 14 시간 43 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
ganz lecker, aber 2 Teller dicke Suppe plus Brot sind viel zu viel. Eigentlich will ich mir angewöhnen, kleinere Portionen zu essen.
Die Parmesan Chips sind saulecker 😊
2021년 02월 11일 작성이: Himbeerfisch
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