2021년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 11일:
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674 kcal
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지방: 27.70g | 단백질: 24.67g | 탄수화물: 86.09g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Помидор Сливка, Bonduelle Кукуруза, Teekanne Grüner Tee. 점심 식사: Maggi Tomaten-Zucchini Gratin, Гречка Отварная. 간식/기타: Ehresmann Schlemmerli Surimi-Sticks, Капуста. 더보기
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1079 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 15 분, 이소라 - 20 분, 청소 - 1 시간, Apple Health - 22 시간 25 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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