드레곤볼님의 저널, 2013년 11월 8일

2013년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

59 kg 지금까지 감소한: 1.5 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 8일:

622 kcal

지방: 6.42g | 단백질: 13.91g | 탄수화물: 132.91g. 아침 식사: 사과, 선식 공류보감. 점심 식사: GS25 전주비빔 삼각김밥, 오뚜기 컵누들 우동맛. 저녁 식사: 바나나. 간식/기타: 인스턴트 커피 (가루로 만든). 더보기

1747 kcal

운동: 수영 (중간속도) - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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