2021년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 11일:
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1249 kcal
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지방: 47.50g | 단백질: 114.04g | 탄수화물: 80.74g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Lidl Beerenmix, Take It Veggie Bio Mandel Drink Ungesüsst, Haferflocken. 점심 식사: Gut & Günstig Magerquark, Ei, Gut & Günstig Gouda Leicht, Nixe Thunfisch in Eigenem Saft und Aufguss, Freshona Champignons III. Wahl, Geschnitten. 저녁 식사: Kinder Kinderriegel, Nixe Thunfisch in Eigenem Saft und Aufguss, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Continental Bakeries Countryknäcke , Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami, K-Classic Halbfett-Margarine, American Sandwich Vollkorn. 간식/기타: Solevita Eistee Zero Pfirsich, Gut & Günstig Doppelkeks. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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