2021년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 11일:
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2331 kcal
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지방: 69.28g | 단백질: 150.65g | 탄수화물: 257.92g.
아침 식사: Nocciole, Vivi Verde Coop Flakes di Farro e Cioccolato, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Solevita Mix Tropicale Succo di Frutta, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Coop Succo Arancia 100%. 점심 식사: Scottona Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona, Jaus Pane di Segale, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Radicchio Rosso, Lattuga Romana, Olimp Creatine Xplode Powder, McEnnedy Thousand Island, McEnnedy BBQ Salad Dressing. 저녁 식사: Freshona Cetriolini Sott'aceto, Baresa Melanzane a Filetti, Finocchio Crudo, Gastronomia di Mare Trancio di Salmone Fresco, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Scotti Latte di Riso e Mandorla, Arance, Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Noci, Self Omninutrition Micro Whey Premium. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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