2021년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
108.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 11일:
|
2028 kcal
|
지방: 49.70g | 단백질: 45.27g | 탄수화물: 267.08g.
아침 식사: Apricot Jams and Preserves , Margarine, Albany Everyday White Bread. 점심 식사: Lucozade Original (380ml). 저녁 식사: Lion Pearled Whole Wheat Stampkoring, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. 간식/기타: Flanagan's Cheesy Pesto Kettle Fried Chips, Sugar, Sweet Dessert Wine , Coffee with Milk, Milo Malt Energy Drink, Nestle Cremora Coffee Creamer. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|