2021년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 11일:
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1371 kcal
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지방: 67.39g | 단백질: 89.78g | 탄수화물: 104.65g.
아침 식사: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Оливковое Масло, Мистраль Киноа, Запеченная или Жареная Треска. 저녁 식사: Говядина Тушеная, Гречка. 간식/기타: Santa Maria Кокосовое Молоко 14%, Yayla Чиа, Грейпфрут. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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