2021년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 11일:
|
1710 kcal
|
지방: 69.77g | 단백질: 102.27g | 탄수화물: 168.27g.
아침 식사: Ironman Protein Bar Vanilla, Перекресток Авокадо , Жареное Яйцо, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Кофе, Alpro Almond For Professionals . 점심 식사: Помидоры Черри, Mr. Ricco Майонез, Basso Детское Оливковое Масло, ВкусВилл Микс из Проростков, ВкусВилл Свекла Отварная, Избенка Сыр Адыгейский, ВкусВилл Котлета из Мяса Кролика. 저녁 식사: ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, ВкусВилл Пита Средиземноморская, Магнит Апельсин. 간식/기타: Royal Cake Печенье Протеиновое с Пониженной Калорийностью «Кокосовое», ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|