2021년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 27.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 11일:
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1595 kcal
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지방: 55.76g | 단백질: 94.54g | 탄수화물: 168.23g.
아침 식사: Клубника (Замороженная с Сахаром), Киви, Вдохновение Шоколад Классический, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Сливочное Масло, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. 점심 식사: Куриное Филе на Гриле, Салат из Помидоров и Огурцов, Макси Спагетти с Сыром . 저녁 식사: Сыр Российский, Омлет с Помидорами, Фрегат Тунец Натуральный, Салат из Помидоров и Огурцов. 간식/기타: Новгородхлеб Корзиночка с Кремом и Фруктовой Начинкой. 더보기
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2952 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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