2021년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 11일:
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1261 kcal
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지방: 47.38g | 단백질: 96.78g | 탄수화물: 110.69g.
아침 식사: Капучино, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , Яйцо Всмятку, Сыр Гауда, De Luxe Кукуруза Консервированная , Шампиньоны, Vera Кокосовое Масло. 점심 식사: Урожай Хлеб Бородинский, Славия Сыр Сулугуни, Хек Запеченный, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). 저녁 식사: California Gold Nutrition Протеиновый Коктейль со Вкусом Шоколада. 더보기
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2704 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간 19 분, 휴식 - 15 시간 1 분, 숙면 - 6 시간 40 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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