2021년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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151.4 kg
지금까지 감소한: 30.8 kg.
남은양: 39.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 11일:
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2690 kcal
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지방: 98.91g | 단백질: 143.02g | 탄수화물: 317.05g.
아침 식사: Tia's Granola Fruit & Nut, Bananas, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt. 점심 식사: McDonald's Oreo McFlurry, Beef Steak, White Pita Bread . 저녁 식사: Woolworths Extra Lean Beef Mince, Extra Virgin Olive Oil, Sweet Potato , Onions, Ginger, Carrots , Garlic, Tomatoes. 간식/기타: Woolworths Mini Koeksisters, USN Diet Fuel Ultralean, Apple, Peach, USN Diet Fuel Ultralean. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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