2021년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.6 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 11일:
|
1372 kcal
|
지방: 53.40g | 단백질: 145.53g | 탄수화물: 67.75g.
아침 식사: Bombbar Печенье Вишня, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, Семга Слабосоленая, Салтовский Хлеб Черный. 점심 식사: Верес Горошек Зеленый, Каша Пшенная на Воде, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Верес Горошек Зеленый, Скумбрия Запеченная. 간식/기타: Креветки. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|