2021년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.5 kg
지금까지 감소한: 45.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 11일:
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1981 kcal
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지방: 28.95g | 단백질: 195.35g | 탄수화물: 237.65g.
아침 식사: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Freshona Ananas Stücke im Eigenen Saft. 점심 식사: Äpfel, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Aldi Putensteak . 저녁 식사: Gekochtes Ei, Ja! Skyr Natur, Aldi High Protein Pudding Schoko, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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