2021년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.6 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 11일:
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1303 kcal
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지방: 51.89g | 단백질: 57.58g | 탄수화물: 158.83g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Duo Schoko-Creme, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Räucherlachs, Omelett oder Rührei, Weizenbrötchen. 저녁 식사: Brokkoli, Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Berliner, Mangos, Honigmelonen, Orangen. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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