2021년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.5 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 11일:
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1021 kcal
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지방: 40.74g | 단백질: 83.21g | 탄수화물: 73.63g.
아침 식사: Ja! Deutscher Gouda, Aldi Lachsschinken, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. 점심 식사: Aldi Hähnchenbrust-Filet, Aldi Eiweißbrot (35g). 저녁 식사: Rindfleischsuppe. 간식/기타: Banane. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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