2021년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 11일:
|
2118 kcal
|
지방: 97.03g | 단백질: 163.54g | 탄수화물: 165.19g.
점심 식사: 悅氏 山苦瓜油切綠茶, 小番茄（葡萄形狀）, 雞蛋, 黑咖啡, 藍莓, Kirkland 帶尾特大生蝦仁. 저녁 식사: 全聯 美姬菇, 雞腿排, 快樂牛 切達乾酪切片, 中華一番 蒟蒻卷, 玉米筍, 黃秋葵, 大陸妹, 雞蛋, 大成 嫩煎雞腿排, 炒青菜, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 水煮蛋, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 紫米飯, Ikea 起司紙包雞, 高麗菜, 白蘿蔔, 小白菜, 番薯泥（罐裝）, 玉米, 水煮蛋, 豆芽菜, 煮熟的紅蘿蔔. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|