2021년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 11일:
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1281 kcal
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지방: 42.20g | 단백질: 46.98g | 탄수화물: 149.36g.
아침 식사: Kaffee, Wasa Roggen Dünn, Wasser, Vom Land Blütenhonig, Gutes Land Speisequark 20%. 점심 식사: Schneekoppe Süsskirschen, Harry Unser Mildes, Aromico Joghurt Salat-Dressing, Gurke (Geschält), Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Aldi Esrom. 저녁 식사: Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Hähnchenbrust Fleisch. 간식/기타: Eierlikör, De Beukelaer Waffelbecher, Eis am Stiel, Mon Chéri Mon Chéri, Kaffee, GutBio Karotten. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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