2021년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 28.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 11일:
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1375 kcal
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지방: 37.02g | 단백질: 84.93g | 탄수화물: 175.58g.
점심 식사: Telur, ABC Saus Sambal , Bayam Dimasak (dari Segar), Kacang Kedelai, Putih Telur Matang. 저녁 식사: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Captain Oats Rolled Oats, Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Chia Seed, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Nasi Putih, Putih Telur Matang, Tropicana Slim Minyak Jagung. 간식/기타: Kue Bolu, Rengginang. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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