2021년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 11일:
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1862 kcal
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지방: 87.55g | 단백질: 73.38g | 탄수화물: 205.44g.
아침 식사: Date, Woolworths Pomegranate Rubies, Woolworths Fat Free Plain Yoghurt, Mulberries, Blueberries, Home made Granola, Raspberries, Lifestyle Food Oat Milk, The Harvest Table Pure Collagen Granules, Nescafe Classic, The Harvest Table Low Carb Lean Suga. 점심 식사: Cooked Clams, Cooked Mussels, Mixed Salad Greens, Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread. 저녁 식사: Home made Granola, Honey , Ola Cornetto Classic Chocolate , Basmati Rice (Cooked), Fish with Tomato-Based Sauce (Mixture). 간식/기타: Simba Salted Peanuts, Home made Granola, Mixed Nuts. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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