2021년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 11일:
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781 kcal
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지방: 18.67g | 단백질: 37.81g | 탄수화물: 111.71g.
아침 식사: Coffee with Milk, Beef Pastrami (Cured) , Future Life High Protein Ancient Grain Brown Bread, The Laughing Cow Light Cheese Wedge. 점심 식사: Pawpaw, Blueberries (Unsweetened, Frozen) , Lifestyle Food Chia Seeds, Health Connection Wholefoods Sunflower Seeds, Parmalat Fabulite Fat Free Strawberry Yoghurt. 저녁 식사: SPAR Baby Marrow, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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