|
Кд закончились
|
132.9 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 53.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 11일:
|
1160 kcal
|
지방: 45.47g | 단백질: 103.13g | 탄수화물: 81.52g.
아침 식사: Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлеб Бородинский, Омлет с Молоком. 점심 식사: Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 저녁 식사: Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Finn Crisp Криспы Ржаные, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе . 간식/기타: Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|