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Gulfina968
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2021년 02월 11일
Gulfina968님의 저널, 2021년 02월 11일
Gulfina968 님의 프로필
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2021년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
75.5 kg
지금까지 감소한:
5.4 kg
.
남은양:
15.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 02월 11일:
886 kcal
지방: 32.65g | 단백질: 30.46g | 탄수화물: 117.67g.
아침 식사:
Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо.
점심 식사:
Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом.
저녁 식사:
Куриный Суп.
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1138 kcal
운동:
책상 업무 - 8 시간, 가사 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, Google Fit - 15 시간 10 분.
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주 1.2 kg 감소하기
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