Gulfina968님의 저널, 2021년 02월 11일

2021년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

75.5 kg 지금까지 감소한: 5.4 kg. 남은양: 15.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 11일:

886 kcal

지방: 32.65g | 단백질: 30.46g | 탄수화물: 117.67g. 아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. 점심 식사: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 저녁 식사: Куриный Суп. 더보기

1138 kcal

운동: 책상 업무 - 8 시간, 가사 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, Google Fit - 15 시간 10 분. 더보기

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