2013년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.0 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 66.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 7일:
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1542 kcal
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지방: 320.19g | 단백질: 82.34g | 탄수화물: 160.81g.
점심 식사: McDonald's Mighty Wings (3), Spam Musubi (4 inch). 저녁 식사: Red Shell Japanese Miso Dressing, Mixed Salad Greens, Homemade Chicken Soup, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . 간식/기타: Roland Feng Shui Original Rice Crackers, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Aloha Gourmet Iso Peanut. 더보기
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안정된 체중
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