2021년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.8 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 10일:
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1619 kcal
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지방: 52.58g | 단백질: 110.88g | 탄수화물: 169.90g.
아침 식사: Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Papaya. 점심 식사: Siantar Top Kentang Goreng French Fries 2000, ABC Sambal Asli, Barbecue Sauce, Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade, Cooked, Pan-Fried). 저녁 식사: Kokita Sambal Rawit Bawang, Cooked Chinese Cabbage, Pakcoy, Ayam Goreng Dada No Oil, Nasi Merah Matang. 간식/기타: Indomaret Pisang Ambon, Kopi Luwak Luwak White Coffee. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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healthyjourney.by.nita님의 체중기록
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