2021년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 11일:
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2451 kcal
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지방: 66.04g | 단백질: 105.03g | 탄수화물: 339.04g.
아침 식사: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 점심 식사: 生卵, 東洋水産 マルちゃん正麺 醤油味. 저녁 식사: 枝豆, もやし, ニンジン, 豚ひき肉, ご飯, 炒り卵, 芋焼酎, ブロッコリ. 간식/기타: チョコ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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