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走路好像還是挺有效果的…
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64 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 11일:
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1683 kcal
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지방: 69.75g | 단백질: 160.69g | 탄수화물: 101.88g.
아침 식사: 咖啡, 卜蜂 義式雞胸, 安佳 起士片, Costco 墨西哥薄餅, 鹽, 番茄. 점심 식사: 豬腳, 白飯, 新鮮豬肉香腸, 聖女果, 卜蜂 義式雞胸, 蔬菜天婦羅. 저녁 식사: 麻油雞, 素雜炒, 台灣G霸 干貝山藥排骨湯, 綠巨人 (Green Giant) 天然特甜玉米粒, 白切雞, 鮑魚, 羊肉, 爭鮮 旗魚生魚片, 爭鮮 鮪魚生魚片, 烏魚子, 炒菠菜. 간식/기타: 鼎泰豐 千層油糕. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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