2021년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 11일:
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1622 kcal
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지방: 47.30g | 단백질: 119.03g | 탄수화물: 179.37g.
아침 식사: ABC Saus Sambal , Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sari Roti Roti Tawar (2). 점심 식사: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Udang Kukus atau Rebus, Tahu Kukus, Buncis, Telur. 저녁 식사: Rawon, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Gula Merah, Rose Brand Tepung Tapioka, Singkong Rebus, Nasi Ketan (Ketan). 간식/기타: Nissin Mini Stick, Fitbar Fitbar Choco Delight, Pisang Goreng. 더보기
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1699 kcal
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운동:
이소라 - 40 분, 휴식 - 16 시간 13 분, 숙면 - 7 시간 7 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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