2013년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.9 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 7일:
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2743 kcal
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지방: 123.63g | 단백질: 163.30g | 탄수화물: 250.58g.
아침 식사: Protein Shake. 점심 식사: Frankfurter or Hot Dog on Bun. 저녁 식사: Meat, Poultry or Fish, Vegetables and Cheese Sandwich Wrap, Nachos with Cheese and Sour Cream. 간식/기타: Tim Hortons Pumpkin Spice Muffin, Tim Hortons Double Double (Medium). 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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