2021년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 10일:
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518 kcal
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지방: 14.72g | 단백질: 11.89g | 탄수화물: 85.99g.
점심 식사: Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Repolho Verde Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Batata Doce Cozida. 저녁 식사: Arroz Parboilizado Cozido, Sakura Missô, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Repolho Verde Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 간식/기타: Piraquê Biscoito Salgadinho Gergelim. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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