2021년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 10일:
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699 kcal
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지방: 4.88g | 단백질: 26.52g | 탄수화물: 145.19g.
점심 식사: Braeburn Äpfeln, Apfel, DM Bio Haferflocken Feinblatt, REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe. 저녁 식사: Gelbe Paprika, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Salatgurke, Kartoffeln, Möhren. 간식/기타: Möhren. 더보기
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344 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 10 분, HIIT - 15 분, 훌라후프 - 30 분, Apple Health - 23 시간 5 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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