2021년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 10일:
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1383 kcal
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지방: 47.66g | 단백질: 125.30g | 탄수화물: 124.15g.
아침 식사: Turma da Mônica Maçã, Pêssegos, Leite Integral, Ovo, Plus Vita Pão de Forma Integral. 점심 식사: Vigor Requeijão Light, Alcatra Grelhada, Wickbold Wrap 100% Integral. 저녁 식사: Wickbold Wrap 100% Integral, Frango Desfiado, Requeijão Light. 간식/기타: Italac Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein Isolado Natural, Growth Supplements Growth Protein Bar Morango com Chocolate, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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