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Stabilize + full carbs
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75.7 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 10일:
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1303 kcal
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지방: 37.44g | 단백질: 109.20g | 탄수화물: 123.04g.
아침 식사: Slender Wonder Protein Shake. 점심 식사: Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Beef, Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking). 저녁 식사: Brown and Wild Flavoured Rice, Serena Whole Cherry Tomatoes, Woolworths Carrots, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 간식/기타: SPAR Fat Free Long Life Milk, St. Dalfour Strawberry Extra Fruit Jam, Woolworths Strawberries, Nectarines. 더보기
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2047 kcal
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운동:
트램펄린 경기 - 30 분, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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