BogeymanEdm님의 저널, 2021년 02월 10일

2021년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

106.3 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 8.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 10일:

2452 kcal

지방: 116.19g | 단백질: 108.00g | 탄수화물: 239.42g. 아침 식사: Coffee with Cream and Sugar. 점심 식사: Butter (Salted) , Gouda Cheese , Silver Hills Squirrelly Bread. 저녁 식사: 2% Fat Milk, Chicken Chili, Jasmine Rice (Cooked). 간식/기타: Coffee with Cream and Sugar. 더보기

3009 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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