2021년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 10일:
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2046 kcal
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지방: 92.70g | 단백질: 89.04g | 탄수화물: 197.10g.
아침 식사: Rowse Pure & Natural Honey, Blueberries, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, Coffee with Milk, Yakult Yakult, Sainsbury's Whole Milk, Tesco Whole Foods Walnut Halves. 점심 식사: Fried Egg with Fat, Asda Extra Special Dry Cured Back Bacon, Anchor Butter, Sour Dough Bread. 저녁 식사: Pilau Rice, Elephant Atta Chapattis, Chicken Curry. 간식/기타: Ben & Jerry's Baked Alaska, Tesco Double Cream, Bananas , Guinness Stout. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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