2021년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.7 kg
지금까지 감소한: 51.5 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 10일:
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1481 kcal
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지방: 78.31g | 단백질: 55.96g | 탄수화물: 135.04g.
아침 식사: Chef Select Chef Select Ananas Meloen Mango Vers Sap, Gimber Gimber Gemberdrank, Colruyt Beenhamsalade, Aveve Waldkorn, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Kruidvat Ginsaforce Ginseng Gember Guarana, Supradyn Vitamine Vital 50+, Bruiswater, Koffie (Oploskoffie), Danone Oikos Appel Kaneel. 점심 식사: Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Dulano Dulano Cervelas Natuur. 저녁 식사: Boni Moussaka. 간식/기타: Kaneel, Jonagold, Delhaize Rode Druiven Pitloos, Delhaize Kerstomaat, Patisserie Patisserie Mini Stroopwafels. 더보기
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3270 kcal
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운동:
설거지 - 10 분, 가사 - 45 분, 숙면 - 8 시간 30 분, 샤워 - 25 분, 책상 업무 - 8 시간 15 분, 계단오르기 - 20 분, 앉아있기 - 4 시간 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 운전 - 15 분. 더보기
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안정된 체중
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