2021년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 10일:
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1437 kcal
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지방: 77.10g | 단백질: 75.83g | 탄수화물: 118.16g.
아침 식사: カゴメ トマトジュース (200ml). 점심 식사: ローストカシューナッツ 無塩, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, リンゴ, はごろもフーズ さばで健康 みそ煮. 저녁 식사: サラダ, りんご（皮なし）, 肉野菜炒め, キッコーマン 無調整豆乳. 간식/기타: トップバリュ ポテトチップス コンソメ味. 더보기
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2339 kcal
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운동:
서있기 - 45 분, 이소라 - 10 분, 휴식 - 17 시간 5 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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