2021년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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156.5 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 56.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 10일:
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1221 kcal
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지방: 31.72g | 단백질: 77.05g | 탄수화물: 160.40g.
아침 식사: Tirolez Creme de Ricota Light, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Tirolez Queijo Branco, Da Terrinha Tapioca. 점심 식사: Farofa, Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Queijo Provolone. 간식/기타: Café com Açúcar. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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