2021년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 10일:
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1420 kcal
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지방: 42.12g | 단백질: 59.61g | 탄수화물: 202.65g.
아침 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Каждый День Лаваш Армянский. 점심 식사: Кореяна Баклажаны по-Корейски, Веселый Молочник Сметана 15%, Черный Хлеб Мука Ржаная Цельнозерновая, Евразия Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Капуста Тушеная с Мясом. 간식/기타: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Шармэль Зефир Яблочный, Био Баланс Творог Мягкий 0.2%, Банан. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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