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Fett-37,4%
Wasser-44,6%
Muskeln=33,9%
nach der Geburt war:
Fett-59,6%
Wasser-37,8%
Muskeln-27,8 %
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107.4 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 32.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 10일:
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1879 kcal
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지방: 58.12g | 단백질: 150.51g | 탄수화물: 204.36g.
아침 식사: Ja! Delikatess Lachsschinken, Ja! Delikatess Lachsschinken, Balcerzak Original Polnische Krakauer, Alnatura Dinkel Waffeln. 점심 식사: Birnen, Mandarine, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). 저녁 식사: Milbona High Protein Quarkriegel. 간식/기타: Layenberger Protein Riegel Cranberry-Cassis, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Aldi Glutenfreies Brot, Metzgerfrisch Farmerschinken. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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