2021년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 10일:
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1469 kcal
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지방: 45.78g | 단백질: 59.95g | 탄수화물: 202.77g.
아침 식사: Mulino Bianco PlumCake Integrale, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Alesto Mix di Frutta Secca Mirtilli Rossi Noci Mandorle Uva Passa, Lidl Mazzancolle Tropicali, Risotto alle Zucchine. 저녁 식사: Mango, Vivi Verde Coop Dado da Brodo Vegetale Biologico, Pane Bianco, Coop Olio Extravergine di Oliva 100% Italiano, Finocchio, Zucchine, Carote, Coop Zuppa di Legumi con Fave. 간식/기타: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Activia Yoghurt Frutti di Bosco, Arance, Melinda Mela Golden. 더보기
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2157 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 10 분, 자전거 (사이클) - 30 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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