2021년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 10일:
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1032 kcal
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지방: 38.01g | 단백질: 52.27g | 탄수화물: 118.15g.
아침 식사: Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, Dolce Gusto Cafe Au Lait, Dried Prunes (without Added Sugar, Stewed) , Quaker Oats with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Cod, Broccoli . 저녁 식사: Green Peas . 간식/기타: Hard-Boiled Egg , Dolce Gusto Cafe Au Lait, Alpen Light Chocolate & Fudge Bar. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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