2021년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.8 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 10일:
|
1109 kcal
|
지방: 53.21g | 단백질: 47.51g | 탄수화물: 111.67g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar , Mamão, Ovo Frito. 점심 식사: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Rocambole de Carne. 저녁 식사: Seara Pizza Frango com Queijo. 간식/기타: Lacta Sonho de Valsa, Lacta Sonho de Valsa, Banana Nanica, Chá Verde. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|