2021년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 10일:
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1534 kcal
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지방: 44.66g | 단백질: 109.89g | 탄수화물: 159.29g.
아침 식사: Магнит Апельсин, Landers Сыр Легкий 30%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Now Omega-3, Простоквашино Молоко 1,5%, Медовик пп. 점심 식사: Landers Сыр Легкий 30%, Barilla Макароны, Индейка с грибами и брокколи в сметане. 저녁 식사: Магнит Апельсин, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический. 간식/기타: Дикси Яблоко, Ёбатон Печенье Вкус Кокос. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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