2021년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 10일:
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2504 kcal
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지방: 73.83g | 단백질: 163.47g | 탄수화물: 296.75g.
아침 식사: Banana, Foodspring Protein Cream Cocco, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Pancake proteici. 점심 식사: Pomodori Ciliegini, Land Latticino Fresco Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci, Carne di Petto di Tacchino, Poggio del Farro Farro Integrale Dicocco Bio. 저녁 식사: Portami Via Porchetta Arrosto , Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Pomodori Ciliegini, Land Latticino Fresco Light, Fresche Fette Bresaola Della Valtellina I.G.P., Fesa di Tacchino, Verso Natura Conad Piadina Fresca . 간식/기타: Kiwi, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Milbona Skyr Magro Bianco , Arance, GrissinBon Le Fresche Biscottate Kamut, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Esselunga Mandorle Sgusciate, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Yogurt. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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