2021년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 10일:
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1287 kcal
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지방: 53.17g | 단백질: 98.37g | 탄수화물: 112.90g.
아침 식사: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Творожная Запеканка с Манкой, Капучино, Сыр Камамбер. 점심 식사: Соевый Соус, Лента Морковь по-Корейски со Спаржей, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Вареный, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Капуста, Сыр Сулугуни. 간식/기타: Eco Botanica Зефир, Тунец, Вареное Яйцо. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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